今日は二十四節氣
「立冬」

ㅤㅤ

暦上では、
今日から冬と
されています。ㅤㅤ

確かに、ここ数日で
朝の空氣がピリッと
冷たくクリアに
なった印象です。

ㅤㅤ

それでもたぶん、
まだまだ暖かい日が
多いので、
寒さに対して油断せず、
冷やさないように
お氣をつけください。

ㅤㅤ

この時期になると、
踵がひび割れて…

という方も
チラホラ出て来ます。

ㅤㅤ

お風呂から上がったら、
水分はかる～く
取る程度にして、
お手持ちの
クリームを塗って、
サランラップで覆い、
靴下をはいてください。

※クリームの前に、
化粧水・乳液を
塗ってもOK

※靴下はラップが
剥がれないように
するためです

ㅤㅤ

入浴時に、
角質化した踵を
軽石などでこする場合は、
お湯に浸かった後に、
少しずつ！です。

一氣に固い部分を
削るのは御法度ですよ！

ㅤㅤ

固くひび割れる前なら、
お顔に乳液を付けた
その手で踵を
軽くマッサージ。

それを１年中続ければ
この時期になって
慌てる事は
少ないと思います。