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今年は残暑が厳しく
そして長かったですね！
暑さが落ち着いたと思ったら
直ぐに冷えがやってきました。
急激な温度の変化は
身体にとって
とっても大きなストレスです。
身体の外側だけで無く
内側（食べるものなど）からも
冷やさないよう
温める食材を
意識して取り入れて
くださいね。
大まかな目安として
・色の黒いもの
・精製されていないもの
・原産が寒い土地のもの
・根菜類
・冬が旬のもの
・生姜・ニンニク
詳しくは
ネットで調べれば
出て来ますので
無理のない範囲で！
ちなみに
緑茶は暖かくても
身体を冷やすと
言われています。
紅茶は身体を
暖めると言われています。
嫌いでなければ
冬は紅茶を多めに！
生姜やシナモンなどを
入れると
さらにポカポカですよ！
１１月の天体の動きと
演奏会情報などを！
１日 蠍座新月21:47
６日 土用明け
７日 立冬7:20
９日 水瓶座上弦14:55
１６日 牡牛座満月6:29
２２日 小雪4:56
太陽射入り
２３日 乙女座下弦10:28
２６日 水星逆行開始
（～１２月１６日）
１１月出没情報
💕１日 癒しの音浴会
まある助産所（京都市左京区）
💕２日３日 良いお産の日イベント
四條畷神社（大阪府四條畷市）
💕９日 LOVE TABLE（大阪西梅田）
まったりお茶会＆演奏
💕１３日 京都花糀 満員御礼
（大阪府向日市）
💕２０日 癒しの音浴会
Mamo Heart（京都市南区）
💕２６日 LOVE TABLE（大阪西梅田）
まったりお茶会＆演奏
💕２８日 ヨガスタジオミルガ（東京都渋谷区）
💕３０日 癒しの音浴会
Sola Clinic（神奈川県横浜市都筑区）
💕１２月１日 癒しの音浴会
つながるwacca（東京都大田区）
💕１２月３日
午前 癒しの音浴会
アートフォーラムあざみ野
（神奈川県横浜市青葉区）
午後 癒しの音浴会
自然堂（じねんどう）柿生の家
（神奈川県川崎市麻生区）
アロマ、西洋占星術のセッションは、
背景が水色の日にご予約可能です。
白色の日でも、時間によっては
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