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今年も残りあと１ヶ月。
本格的に寒くなってきましたね。
今日は、内側から、外側から
私がやっている冷え対策を
２つご紹介します！
ぜひ参考にしてください。
①腹巻き、レッグウォーマー
スカーフ
腹巻きを１枚身につけるだけで
暖かさがアップします。
レッグウォーマーと
スカーフは、
首・足首を温めるため。
レッグウォーマーは
長めのもので、
かかとから、膝までを
カバーできるものを
特にお勧めします。
※かかとは、リフレクソロジーでは
お尻に対応しています
※色は特に肌に直接当たるものは
「赤」をお勧めします
「紺」は冷やすので避けてね！
②ノンカフェインの暖かい飲み物
よもぎ
ドクダミ
スギナ
これをベースに、
三年番茶や
メリッサ（レモンバーム）
ペパーミント
ホーリーバジル
ルイボス
など、氣分で追加します。
よもぎは
ハーブの女王と言われ
身体を温める作用が
強いと言われています。
もし、よもぎを摘んで
自分でお茶を作る方は
春～６月くらいまでのもので！
それ以降のよもぎは
身体を温める作用が
強すぎるので
あまり良くないようです。
１２月の天体の動きと
演奏会情報などを！
５日 乙女座下弦
午後２時４９分
１３日 射手座新月
午前８時３２分
水星逆行開始
～１月２日
２０日 魚座上弦
午前３時３９分
２２日 冬至
午後１２時２７分
太陽山羊座へ
２７日 蟹座満月
午前９時３３分
１２月出没情報
※LOVE TABLEさん
土曜日の演奏は
第３土曜です！
ご注意ください！
💕🌟癒しの音浴会＆月星座のお話し会
６日（水）癒しの音浴会「結（ゆい）～愛と光のゆりかご～」＠クオ
古民家リノベカフェ「CUO（クオ）」（京都府木津川市）
💕９日（土）大西つねきさん講演会（京都市南区）
※リンクは主催者さまのFBのイベントページに飛びます
💕１０日（日）hmc-cafe’1周年イベント（大阪府豊中市）
💕癒しの音浴会
１２日（火）癒しの音浴会「結（ゆい）～愛と光のゆりかご～」＠むすび
きさいち邸 産巣日～むすび～（大阪府交野市私市）
💕癒しの音浴会
１３日（水）癒しの音浴会「結（ゆい）～愛と光のゆりかご～」＠あゆみ
あゆみ助産院（京都市伏見区）
💕癒しの音浴会
１４日（木）癒しの音浴会「結（ゆい）～愛と光のゆりかご～」＠まある
出張さんばステーション聖護院 海（まある）助産所
（京都市左京区）
１２月は、第３土曜になっています！！！
💕１６日（土）まったりお茶会＠LOVE TABLE
LOVE TABLE（大阪西梅田）
まったりお茶会は完全予約制
💕２６日（土）まったりお茶会＠LOVE TABLE
LOVE TABLE（大阪西梅田）
まったりお茶会は完全予約制
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